くびれとは
くびれを作るという事は、すなわち腰の脂肪をかなり削ぎ落とす事ですね。
ただ、脂肪を落とすだけで綺麗なくびれはできません。
腰の土台、すなわち骨盤が整っていないと、仮にくびれたとしても、歪な外見になってしまい、あまり美しくない状態になってしまいます。
おなかの脂肪を燃焼させる為に何か努力はしていますか？ そう問われた人の多くは、腹筋をしています、と答えるのではないでしょうか。 実際、腹筋運動は、腕立て伏せ、背筋、スクワットと並び、最も有名なトレーニングの一つです。
最近、腰のくびれを作る運動というものがテレビを中心に大きく取り上げられています。 代表的なのが「コアリズム」というエクササイズですね。 女芸人のくわばたりえさんの腰のくびれを見て、自分もああなりたいとコアリズムのDVDを購入した人は、かなりいるのではないでしょうか。
楽だし時間も必要ないというダイエット方法の一つに、補正下着ダイエットがあります。実際に補正下着を試した方の多くは、締め付けが厳しい、健康に悪い、デザインが悪い、年寄り臭いという理由で、継続を断念しているようです。